S-formstræning

Der arbejdes med en særlig form for rygvenlig gymnastik, hvor målet er at genoprette eller bevare ryggens naturlige krumninger. Når vores ryg har dens naturlige S-form har vores knogler, led og muskler de bedste betingelser og vores nerver den størst mulige grad af frihed.

Gymnastikken vil tage udgangspunkt i en holdningskorrektion, da man via en korrekt kropsholdning kan lindre mange lidelser/symptomer fra vores bevægeapparat. Derudover handler det meget om at bevare bevægeligheden i leddene samt en smidig og elastisk muskulatur. På denne måde kan mange problematikker i bevægeapparatet lindres eller forebygges.

I forbindelse med en del af gymnastiklektionerne vil der være et teoretisk oplæg.

Vedr. hold kontakt mig på tlf 21521909 eller se mere på www.rgym.dk

s-formstræning

 

 

Webdesign: Gitte Kjems